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Aktuell: YOGA

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Guntscha, 52 Jahre jung, verheiratet und Mutter von 3 Kindern.

An einer sehr schwierigen Lebenssituation angekommen, konnte ich mit und durch Yoga (Meditationen, Atemübungen, Bewegungen) die Lebenskraft und den Lebenswillen wieder erlangen.  Was aber noch viel wichtiger war – mich selbst wieder so zu spüren, dass ich wusste, wer Ich bin.

Yoga berührte etwas sehr tief in meinem Inneren und gab mir das Gefühl der Klarheit, der Tiefe und den sanften Mut zu mir selbst zu stehen.

„Manche Türen lassen sich nur von innen öffnen“ (Max Strom).

Yoga gab mir die Kraft zu meinen Werten in diesem Leben zu stehen, meine Gefühle und meine spirituellen Energien zu spüren, und jeden Moment meines Lebens und das der anderen zu würdigen.

Der Mensch ist für mich viel mehr als ein funktionierender Körper,

Das Herz ist für mich viel mehr als eine Pumpe, die das Blut durch unseren Körper pumpt,

Das Leben ist für mich viel mehr als die Summe der gelebten Tage und Jahre!

Was ich unterrichte:

Vinyasa Flow Yoga – die einzelnen Asanas folgen aneinander, sodass ein dynamische Bewegungsfluss entsteht. Dynamisch, aber nicht hastig, herausfordernd und gleichzeitig aufbauend.

Jeden Mittwoch: 18:30 – 19:45 / Jeden Freitag: 9:00 – 10:15

Ying und Yang Yoga – ein etwas sanfterer Unterricht, in dem es mehr um die Balance zwischen aktiv und passiv, zwischen geben und nehmen, zwischen Bewegung und Stille geht.

Jeden Mittwoch: 20:00 – 21:00